S’il y a bien une nouvelle tendance dont on ne cesse de parler dans le monde du bien-être actuellement, c’est bien le breathwork. En effet, en tout juste quelques mois, cette nouvelle méthode de respiration a beaucoup fait parler d’elle. Essentiellement destinée aux femmes, on trouve de nombreuses propositions de séjours breathwork sur le web, mais ces séjours sont-ils tous bénéfiques pour la santé ? Afin d’en avoir le coeur net, nous vous recommandons vivement de suivre les quelques conseils qui suivent.
En effet, cela vous permettra tout simplement de mieux comprendre les avantages de cette méthode de respiration, mais vous pourrez aussi tout simplement choisir un séjour breathwork bien plus facilement. Il ne tiendra alors plus qu’à vous de comparer les différentes propositions qui s’offrent à vous…
Séjour breathwork : comment trouver le meilleur séjour pour réussir cette pratique ?
Ce n’est pas tous les jours que vous aurez l’occasion de réaliser un séjour breathwork, alors autant mettre toutes les chances de votre côté ! Néanmoins, il serait difficile et même impossible de vous dire quel est le meilleur séjour breathwork de France sans savoir clairement vos objectifs. Afin de ne pas vous tromper, nous vous recommandons donc d’être particulièrement attentive sur les points qui suivent :
Les avis des anciens séjournants
En vous informant sur les avis des personnes qui ont d’ores et déjà pratiqué un séjour breathwork, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour réussir celui-ci. En effet, c’est sans aucun doute un moyen très efficace pour trouver ce qui sera, pour vous, le meilleur séjour breathwork en France.
Les différentes offres disponibles
Les sites qui proposent des séjours breathwork les plus sérieux proposent non pas une seule mais bien plusieurs offres disponibles pour se lancer dans cette aventure. Cela peut notamment consister en quelques offres autour de la féminité, d’une situation post-traumatique, des mères de famille au quotidien difficile, ou encore des femmes sénior qui ont besoin de se recentrer sur leur situation.
Le détail du programme
Enfin, pour trouver le meilleur séjour breathwork de France, il convient de vous intéresser de près aux programmes que vous trouverez sur les différents sites web. Dans le cas où vous ne trouvez aucune indication sur celui-ci, ce n’est pas forcément un bon signe…
Séjour breathwork : peut-on pratiquer cette méthode en dehors d’un séjour ?
Bien que la méthode du breathwork soit probablement plus efficace lors d’un séjour, vous devez toutefois savoir que d’autres possibilités s’offrent à vous si vous ne pouvez pas partir en séjour par manque de temps ou tout simplement par manque de moyens. Ainsi, vous pourriez très bien avoir l’occasion de pratiquer le breathwork :
- dans un cabinet spécialisé qui vous permet de pratiquer le breathwork
- depuis votre propre domicile, en suivant une méthode précise pas à pas
Toutefois, comme vous pouvez vous en douter, ces deux autres solutions ne sont pas vraiment à mettre entre toutes les mains. Il n’est en effet pas rare de voir certaines femmes ne pas réussir à aller jusqu’au bout de la démarche, sans une aide complète et sans cadre bien précis que procure un séjour breathwork.
